PERSIMMON — au-delà de l'ordinaire
Parfois, ce sont les associations les plus simples qui méritent d'être découvertes. Le kaki mûr est naturellement doBlog postsux, presque proche du miel, avec une texture merveilleusement onctueuse...
Yoga du soir : 5 postures pour se détendre
La journée est terminée, mais l'esprit est encore en ébullition. Le yoga du soir peut aider à passer consciemment de l'action à la détente. Plutôt qu'une pratique intense, il s'agit ici de mouvemen...
Le repos est productif : pourquoi les pauses font partie d'une bonne routine quotidienne
Nous avons l'habitude de mesurer notre productivité à ce que nous accomplissons. En faire plus, aller plus vite, cocher la prochaine case. Nous oublions alors facilement que les pauses font aussi p...
ARTICHOKE — bien au-delà de l'ordinaire
Vapeur. Effeuiller. Tremper. Faire cuire l’artichaut doucement pendant environ 30 à 40 minutes dans de l’eau salée avec du citron.Effeuiller et tremper les feuilles dans une bonne huile d’olive, d...
5 postures de yoga restauratif avec bolster
Parfois, une séance de yoga intensive n'est pas nécessaire. Le yoga restauratif avec bolster invite à rester plus longtemps dans une posture, à laisser le corps être soutenu et à s'apaiser consciem...
Pourquoi nous avons besoin de rituels
Notre quotidien est bien rempli. Rendez-vous, messages, décisions – une grande partie se produit avant même que nous y réfléchissions consciemment. Les rituels au quotidien peuvent créer de petits ...